•  
  •  
  •  
  •  
Главная \ Статьи \ Что нужно для силовых тренировок дома?

Какой инвентарь нужен для силовых тренировок дома?

Для поддержания спортивной формы можно заниматься и в домашних условиях. Вложив в спортивный инвентарь не более 50 000 руб. Организовать небольшой, но профессиональный спортзал можно дома или в гараже. И так что нужно для домашнего зала? Необходимо купить скамью для жима, лучше если она будет универсальная. Затем нужно подобрать гриф для штанги, подбирать гриф нужно исходя из тех упражнений, которые вы будете выполнять. Например для жима лежа, вам нужно будет купить прямой гриф.

И так купив скамью и гриф, нужно подобрать диски (блины для штанги). Если вы новичок, начните тренировки маленьким весом постепенно увеличивая его. Блины для штанги можно подбирать различной массы, по 2 шт. одного веса. 

Так же вам понадобится комплект гантелей, лучше если они будут разборные, то есть гри отдельно, блины для грифа отдельно.

Так же не помешает прикупить гирю.

Итак, подведем итог, что же необходимо прикупить для домашних силовых тренировок. Вам необходимо:

купить универсальную скамью для жима;

купить гриф для штанги;

купить блины для штанги;

купить гриф для гантелей;

купить блины для гантелей;

купить гирю.

Теги штанги гантели купить гари домашний спорт зал скамью