Беговые дорожки
Купить беговую дорожку для дома.
Беговые дорожки - это тренажер для дома, как правило недорогие имеющие ограниченный набор функций, а так же существуют и профессиональные многофункциональные для профессиональных тренировок, которые можно отнести к разряду лечебно-физкультурным тренажерам.
Тренировки на беговых дорожках в домашних условиях очень удобны для поддержания физической формы, особенно когда нет возможности идти в зал или на улице плохая погода. Тренировки на беговых дорожках укрепляют позвоночник, пресс, мышцы ног.
Как выбрать беговую дорожку, механическую или магнитную?
Беговая дорожка – это разновидность кардиотренажеров и их регулярное использование помогают сбросить лишний вес, укрепить иммунитет, влияет на работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость организма. Беговые дорожки делятся на 2 основных вида: механическая беговая дорожка, магнитная беговая дорожка, и электрическая беговая дорожка.
Механическая беговая дорожка.
Тренировки на механической беговой дорожке полотно двигается за счет усилий тенируемого, то есть когда начинается бег, полотно вращается, а во время остановки прекращает движение. Такая конструкция позволяет бегать или идти с удобной скоростью, периодически замедляясь или ускоряясь.
На механической беговой дорожке нет надобности двигаться с постоянно заданной скоростью. Данный вид тренажеров имеет как преимущества, так и недостатки.
Плюсы:
- Не потребляет электроэнергии;
- Невысокая цена;
- Небольшой вес;
- Компактные размеры.
Недостатки:
- Полотно вращается только за счет собственных усилий;
- Создается повышенная нагрузка на ноги;
- Ограниченное количество датчиков;
- Нет плавности движения.
Магнитные беговые дорожки.
Магнитная беговая дорожка - усовершенствованный подвид механической беговой дорожки. Магнитная дорожка также не требует подключения к источнику питания, так что вы можете заниматься в темноте. Чем отличается магнитная от механической беговой дорожки? Во-первых, более плавным ходом, во-вторых, способностью плавно тормозить и повышать нагрузку, а в-третьих, возможностью следить за количеством потраченных калорий, пройденной дистанцией и частотой пульса.
|